篮球拉杆连拍（篮球动作拉杆）

你的手机相册里有哪些照片让你一直都舍不得删呢?

在我的手机相册中，最珍贵的一张照片拍摄于大学一年级的第一节太极拳课上。 这张照片之所以让我难以割舍，是因为它捕捉了我们的班级在那一刻的欢乐时光。

我手机中不舍得删除的照片有哪些。我最不舍得删除的照片就是宝宝的成长照片，从我的宝宝出生到现在已经三岁了，每个星期我都会给宝宝拍照片，照片中记录了宝宝的成长状态。日常生活中发现不了的变化，再通过照片对比一眼就能看出原来孩子长大。

这是一张原片很模糊的照片，放在我的相册里好多年了，从一个手机又转存到另一个手机，一直舍不得删掉。它有着我所热爱的全部元素：桃李之花，春之田野，山涧流水，绵绵春雨，袅袅炊烟，还有陌生人的瓦舍。

高三的相片我和我的男朋友是在高三的时候走到一起的，虽然当时我们都忙于各自的学业，但是我们两个人之间的感情依旧非常的好，所以也拍了很多的相片留恋。尤其是我们刚刚在一起的那一天，我们两个人格外的兴奋，并且拍了两个人第一次的合照，至今都一直在相册里。

第二个就是李钟硕，我的手机里基本都是他的照片。我妹每次都会说我花痴，说手机里存那么多照片干嘛，还占内存，可是我就是不愿意删掉，喜欢他一直占用着我的手机内存。

0基础新手怎么练习篮球?

既然以前没学过，就不要超之过急，从最基础的开始——控球。

篮球0基础训练方法包括前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。体能训练 体能训练包括短跑，长跑，双腿跳和单腿跳，甚至包括一些耐力训练，确保个人体能达到最佳，同样训练也要有度，防止疲劳过度，每个人都有特有的身体特质，具体训练强度也要自己把握。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。练习方法：双手持球的队员站位， 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。