篮球29连红单（篮球红单推荐）

2024-09-17 63阅读 0评论

篮球规则

秒钟规则：当你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当持球被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。

篮球比赛的规则如下：篮球比赛基本规则每队上场5人，必须有一名队长。替补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场2节比赛，共4节，每节比赛10分钟。2节中间的休息时间和4节中间的休息时间为130秒，半场休息15分钟。加时赛时间为5分钟。比赛开始由两队各一名队员中圈跳球，比赛开始。

打篮球的基本规则有哪些1 打篮球基本规则有以下几方面比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

最值得骄傲的5个中国体育明星分别是郎平、姚明、刘翔、邓亚萍、李宁。在如今的社会，体育运动也越来越受重视，这些运动员经历了一般人不能忍受的严格训练，在赛场上为我们赢得了无上的荣耀，他们辛苦的付出和努力值得我们骄傲，他们在赛场上的进取精神也值得我们尊敬学习。

李宁李宁是中国体操运动的代表人物，人称体操王子。只要说起体操，中国人无不想起李宁。中国的体操运动员之中后起之秀层出不穷，但是真要和李宁相比，荣誉还是差了许多。在李宁的运动员生涯中共获得了14个世界冠军，100多枚国内外体操比赛金牌。

李宁作为一位中国体坛的传奇人物，李宁具有不屈不挠的精神。他作为中国奥运最成功的健儿，曾经获得三枚金牌、两枚银牌，五次参加奥运会，但很少有人知道的是，他在奥运会前的一段时间内，受到了一个严重的伤害，这让他差点退出了比赛，但是他用坚韧的毅力战胜困难，最终赢得了胜利。

孙杨孙杨，1991年生于浙江杭州，是中国男子游泳队的一员，奥运冠军，世界游泳选手，1500米自由泳世界纪录保持者。他出生于体育世家，每天清晨六点前即开始训练，他的母亲也是早起陪伴。尽管睡眠时间有限，孙杨的体育成就和个人魅力使他成为中国体育界的一大男神。

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