最新篮球二四连防教学(篮球23联防) 打篮球身体不协调怎么办适度的力量训练:进行适量的力量训练可以增强肌肉,帮助你在灵活性方面取得平衡。但要注意不要过度,否则可能会降低灵活性。练习敏捷性钻石:通过使用阶梯、圆锥体等工具进行敏捷性训练,可以提高身体的协调... 6688体育新闻ER/ 体育连胜/ 2024-10-01/ 0 评论/ 8 阅读