篮球连胯教程(篮球连续胯下教学视频) 篮球胯下运球教程初级练习:将球放在地上,双手分别抓住球的两侧,然后用腕部的力量使球弹起,并在球下落时用另一只手接住球。重复练习,以提高协调性和手部的灵活性。 直线练习:在一个直线上进行胯下运球练习,保持腰部和大腿的... 6688体育新闻ER/ 体育连胜/ 2024-09-24/ 0 评论/ 9 阅读