篮球四五连防(篮球4v4联防) 篮球训练的方法1、持球用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。2、篮球训练 1,进行最... 6688体育新闻ER/ 体育连胜/ 2024-09-04/ 0 评论/ 165 阅读