最新打篮球连扣篮(打篮球扣球) 14岁发育期爱打篮球想扣篮要练哪些运动..练肌肉可以吗?1、篮球运动员在发育期想要提高弹跳能力,进而尝试扣篮,需要进行全面的训练,包括增强腿部肌肉力量、提高核心稳定性以及发展全身协调性。 腿部肌肉,尤其是大腿和小腿... 6688体育新闻ER/ 体育连胜/ 2024-09-21/ 0 评论/ 13 阅读