足球训练之压腿疼哭(足球压着打是什么意思) 足球运动员怎么训练腿部肌肉脚部夹球上踢练习 做在椅子或者固定物上屈膝,双脚夹住足球进行上踢练习,以20-40为一组,一组进行完成后,休息10-20秒后进行反复练习。在进行此项练习的时候要注意大腿保持姿势的固定,尽量... 6688体育新闻ER/ 足球热讯/ 2024-09-15/ 0 评论/ 65 阅读