步速之刻足球(步速之刻足球比赛) 如何提高八百米成绩耐力训练:800米需要具备良好的耐力,可以进行长跑训练。每周进行3-5次长跑,每次至少30分钟,可以逐渐增加跑步时间和强度。速度训练:在800米比赛中,速度是非常重要的因素。可以通过短跑、冲刺和变... 6688体育新闻ER/ 足球热讯/ 2024-09-12/ 0 评论/ 100 阅读