弹力带怎么连篮球(弹力带篮球训练方法) 打篮球训练脚裸力量用多少磅的弹力带?1、您的体重为60公斤,建议选择弹力带的重量小于您体重的一半。 因此,60磅(约221公斤)左右的弹力带可能是一个合适的起点。 开始训练时,您可以从这个重量开始,并根据自己的力量... 6688体育新闻ER/ 体育连胜/ 2024-09-09/ 0 评论/ 115 阅读