打篮球二五连防（篮球23连防）

2024-10-01 5阅读 0评论

打篮球基本规则

打篮球的主要规则包括：球场与球员：比赛在长94英尺、宽50英尺的矩形球场上进行，每队由五名球员上场。球员必须穿着运动鞋，且不得佩戴可能造成伤害的首饰。得分：篮球的目标是将球投入对方篮筐得分。在三分线外投篮得3分，三分线内或罚球得2分，罚球线上的犯规罚球得1分。

全场篮球规则如下：篮球比赛基本规则每队上场5人，必须有一名队长。替补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场2节比赛，共4节，每节比赛10分钟。2节中间的休息时间和4节中间的休息时间为130秒，半场休息15分钟。加时赛时间为5分钟。比赛开始由两队各一名队员中圈跳球，比赛开始。

篮球的得分规则是三分线以外的投篮得3分，3分线踩线及以内的得2分，罚球得1分。比赛开始在中场开球，裁判抛球球员跳球得球进攻，然后轮队每节发球。一场比赛每人有5次或6次犯规，每节如果达到一定的犯规次数5次就要进行罚球。

1、小学六年级作文：打篮球的乐趣1 手机铃声突然响起，迷迷糊糊的我拿起手机，“周，我们去打篮球吧！”原来是杨海佳叫我去打篮球，立马回应道：“好滴、好滴，几点”“下午一点”，顿时我就像打了鸡血一样从床上跳了起来。中午过后我就出发了，四月的阳光照在身上，暖暖的；一阵微风吹过，又是凉凉的。

2、我最喜欢打篮球作文1：我是一个运动细胞极其发达的人，我很喜欢体育运动，其中我最喜欢足球和篮球，而在足球与篮球之间我更喜欢篮球一些。我喜欢篮球也是一件很有趣的事情呢！相信大家都很想听听吧！那么我就给你们讲讲吧！记得那是一个春光明媚的一天。

3、在学校，同学称我为“篮球迷”奥尼尔；在家爸爸，妈妈称我为“篮球迷”，篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球。岳普湖县2校五年级：阿不都拉我爱打篮球作文3： “赶紧，赶紧！”我欣喜若狂地催促着爸爸和我一起到篮球场去打篮球。

4、我喜欢打篮球的作文 1 每个人都有自己的爱好，比如我喜欢打篮球，踢足球，打羽毛球等。不过我最喜欢的还是打篮球。听妈妈说，打篮球是一项很好的运动，不仅能增强体质，锻炼人的头脑，思维反应能力。

5、【篇一：我爱打篮球的作文】从我一出生到上小学这几年，我是在姥姥家长大的。姥爷最喜欢打篮球，喜欢看NBA，喜欢乔丹。也许是受了姥爷的影响，我也喜欢上了篮球。篮球已成了我生活中的一部分。星期天下午，我约了几个小伙伴们去小区旁边的篮球场。我们比赛看谁投的篮多。

1、每天都打球4小时并不能真正意义上锻炼出球技，只有有针对性的进行训练才可以。这意味着，4小时的时间，需要有一个合理的计划分配，如果仅仅只是找一个篮球场地，毫无目的的去打球，那么你的进步速度是不会特别快的。

2、我以前就有过这样的情况，那是我非常的喜欢打篮球，然而由于身体的原因，没玩多久就非常的累，不得不下场，为了能够更长时间的打篮球，我决定努力的培养自己的耐力，每天坚持锻炼自己，平时多出去跑步，在家里做仰卧起坐，过了一段时间，身体素质有了很大的提升，打篮球也能坚持很长时间，不会特别累。

3、我觉得真是因为没时间看手机，打篮球是很多男孩子的热爱，现在生活节奏很快，有些男生好不容易腾出时间去打篮球，可能连手机都不会带在身上，这种情况就算有时间也无法回复信息。

4、首先经常打篮球，他肯定嗯对身体是不太好的。任何事情它都是有两面性的。什么也是一定有个度数。太过了，肯定是不好的。他们的自控能力非常的差。玩起来没完没了。自然对身体是有害的。打篮球是一种剧烈运动。只要是剧烈运动就会伤及心肺。打篮球有猝死的。打篮球之后也有得脑血栓的。