篮球五连环（篮球五连防）

世界上的立定跳远的最高记录是多少?助跑的和立定三级跳的是多少?_百度...

立定跳远世界记录：476米 。1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高50米、立定跳远3．476米（世界纪录）、立定三级跳远55米。

其腾空高度、水平速度均不如有助跑的。所以髋关节的灵活性显得格外重要，三跳过程中骨盆绕髋关节的“转动”是立定三级跳远最具特色的技术和提高成绩的有效途径。在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段。

成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。回顾早期的奥运会比赛项目中所有的跳跃项目（跳远、三级跳、跳高）都是以立定姿势开始起跳的，从1900年至1912年举办的各届奥林匹克运动会都有立定三级跳这一比赛项目，但此后未再现奥林匹克赛场。

正规篮球赛的标准规则是怎么样的啊!

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

篮球赛规程和规则 文章作者：lulu6 文章加入时间：2005年11月4日16：19 名次决定：每胜一场得三分；负一场得1分；弃权得0分。积分多者名次列前，若两队积分相等，胜者名次列前，若三队积分相等成连环套，则计算得失分率（失分÷得分），数值小者名次列前。

基本规则：比赛方法：篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

被犯规的队员应执行全部罚球。（2）如果他被替换，他必须在离开比赛前执行完罚则的全部罚球。（3）如果他被由于受伤、已发生他的第5次犯规或已被取消比赛资格必须离开比赛，替换他的替补队员应执行罚球。如果没有有效的替补队员，应由他的教练员指定任意一名同队队员应执行罚球。

全场40分钟（NBA48分钟），分为四节，单节10分钟（NBA12分钟）。中场休息10-15分钟。八秒之内必须从本方半场推进到对方半场之内。发边线球不能超过五秒。站在三秒区内不移动超过三秒。每次进攻时间为24秒。投篮碰到篮筐，篮板球由本方拿下，进攻时间重新计时，即24秒。

nba历史上的十大绝杀是哪些

1、乔丹“世纪一投”绝杀爵士，让犹他双煞饮恨 1998年总决赛第六场最后时刻的“世纪一投”，是大场面中的大场面，伟大中的伟大。完成一个贯穿全场的一条龙上篮；成功拍掉马龙手上的篮球并抢断成功；运球晃倒布莱恩-拉塞尔并投中制胜两分。

2、年总决赛第六场 公牛VS爵士 绝杀人：迈克尔乔丹 最后时刻爵士领先1分，马龙持球单打罗德曼，乔丹抢断成功。在和拉塞尔一对一后，乔丹突破拉塞尔快速跟防，但是乔丹急停变向，拉塞尔被晃倒在地，乔丹中投，空心入网，绝杀！！公牛第2个三连冠到手，乔丹第6枚戒指到手，风光退役。

3、1989年，迈克尔·乔丹在东部季后赛对阵克利夫兰骑士的第五场比赛中完成绝杀。 1970年，威利斯·里德在NBA总决赛第七场比赛中完成绝杀，率领纽约尼克斯赢得队史首个总冠军。 2000年，沙奎尔·奥尼尔在西部决赛第七场比赛中完成绝杀，带领洛杉矶湖人队晋级总决赛。

篮球的规则!

1、秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

2、篮球规则主要包括以下几个方面：球场和球队 篮球比赛在长方形的球场上进行，每队由五名球员组成，包括一个中锋、两个前锋和两个后卫。另外，球队还需要一名教练进行指导。比赛时间和得分 比赛通常由四节组成，每节12分钟。

3、篮球比赛的规则如下：篮球比赛基本规则 每队上场5人，必须有一名队长。替补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场2节比赛，共4节，每节比赛10分钟。2节中间的休息时间和4节中间的休息时间为130秒，半场休息15分钟。加时赛时间为5分钟。比赛开始由两队各一名队员中圈跳球，比赛开始。

4、篮球基本规则 1） 基本规则一：比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。