篮球连球（篮球连招过人教学）

身残志坚的张家城没有自暴自弃,是怎样与不幸抗争的?

他叫张家诚，5岁时一场意外夺走了他的一只手臂，出于对篮球的热爱，他开始了艰苦的训练，付出了常人难以想象的努力，克服了很多困难，今年6月，张家城终于完成广东省青少年运动员注册，实现了自己梦想。张家诚目前是广东浮云市一名初一学生，也是一名独臂少年。

岁云浮少年张家城他五岁时意外绞断一只手臂，他却没有放弃对篮球追求。他说： 要么努力，要么放弃，单臂打篮球他比很多四肢健全人还厉害，朱芳雨、易建联齐为他喝彩，在他身上看到了坚韧不拔的精神，身残志坚。

张嘉诚五岁的时候因为一次意外失去了右臂，但这个小少年并没有这样自暴自弃。因为偶然看了一场篮球赛，他也爱上了篮球。从此，他心中出现了一个小小的梦想“篮球”。随着不断的努力，他逐渐赢得了大家的认可和尊重。张嘉诚的故事告诉我们，只要行动起来，努力，就能有所收获。

因为我们无法做到感同身受。顽强拼搏的人生态度 张家诚的身体条件，我相信他身边一定有很多的人都对他说过你不适合篮球这句话，可能大部分人都会被这些话语打击到，也许会放弃也说不定。

郑智化出身一般，自小残疾，生活在社会的底层，在无数人生苦难中，偏激孤独倔强的性格慢慢形成，所以那些底层的艰辛、人情的冷漠、世态的炎凉，郑智化没有选择地亲身体验和彻底吸纳。这些也就毫无保留的反映在郑智化的歌词上。

他面对的对手比他自己还大，只有一只胳膊，但是这个有梦想的年轻人没有退缩。国内外许多篮球明星也在关注他。李建联等表扬了他。NBA著名球星也在微博上发表文章。Stephen Curry 还专门录制了一段视频，鼓励这个有梦想的年轻人勇敢地追求自己的梦想。

打篮球时总是遇到不会打的选手完全贴防,怎么办

1、那么面对这种对手究竟怎么办呢？答案也很简单：掩护。无论是无球掩护还是持球挡拆都会给你一个轻松摆脱对手的机会，就算对方轮转换防起码你也能面对一个“正常”的防守者。如果有一个靠谱的长人队友就更爽啦，果断挡拆吊内线蹂躏之。

2、打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中，近身防守就是跟随你的对手，事实上，你变成了一个移动的障碍，你需要面对防水队。跟上对手的步伐，不要盯着篮球看，盯着篮球看很容易被假动作吓倒，然后和对方一起跑。当紧密防守时，你需要张开双手来扩大防守范围，不要试图用手去偷。

3、怎么贴？一开始连球都不让你接？如果这样的话：先假装往一边加速跑，他紧贴，你突然急停，反跑，手顺势往反方向推他（用力适度），之后成功要到球。如果接球在过来贴你，直接变向过他，之后该突突该传传。。

4、手上无球就被贴身防守，往返跑主动要球，球在手上就好过了。手上有球被贴身防守，一定要记住双手抓球，可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。双手抓球，防于左手边，左脚为轴，右脚前探同时球也往右去虚晃，然后切左边。

5、可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。双手抓球，防于左手边，左脚为轴，右脚前探同时球也往右去虚晃，然后切左边。其实主要还是看实战了，打的多了 学的多了 应对方法很多了。

篮球:怎样加强运球能力?

1、基本运球技巧训练：学习正确的手部姿势、指尖控球、控制力度等基本运球技巧。可以在家中或篮球场上进行简单的运球练习，如单手运球、双手运球、换手运球、交叉运球等。

2、参加比赛和训练营：参加篮球比赛和训练营可以增加实战经验，和其他球员进行比赛和训练可以提高运球和传接球的能力。坚持练习：只有不断地练习，才能提高篮球运球和传接球的能力。可以制定一个练习计划，坚持每天练习。

3、坚持每天练习双手交叉运球；坚持每天练习左右单手运球；坚持每天练习半蹲运球；坚持每天练习胯下运球；坚持每天练习背后运球。这样坚持1-2个月，自身的控球能力就很有很大进步。

4、首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球，固定手臂运球，直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。

5、转身运球 [动作方法]：以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。[动作要点]：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。

6、尽量让手将球送入胯下，避免失误 背后运球 左右手在背后来回拨球20次，做3组 注意运球时不要打到腿和屁股，熟练后加大运球幅度。

那一天,我与篮球相遇的作文

1、我与篮球作文1 我与篮球的美丽约会，开始于幼儿园毕业时。没有芬芳的鲜花，没有浪漫的咖啡厅，但这约会却是如此令人迷醉。 那天，我来到学校操场，看见几个大哥哥正在打篮球，便嚷嚷着自己也要来一球。哥哥们同意后，我“端”着这神圣的球，望着高高的篮框，使出全身力气，将球抛出。

2、我与篮球作文1 我们学校的特色就是篮球，全校几乎每个人都想要参加学校的篮球队，我很幸运被选中了。 训练的张老师教了我们好多好多关于篮球的知识与打篮球的动作要领，比如：投篮、对墙运球、打板球……其中，最有趣、最厉害的就是三步上篮。虽然有些复杂，我有时候做不像，可我还是非常喜欢它。

3、我们搬入新家的那一天，家人都见到建起了篮球场，因此爸爸特地为我买了第一个篮球，它虽然不起眼，却让我在篮球方面得到了很多的帮助。我拿到它后，每天不停的练，不停的从每个渠道去学习如何“玩”篮球，时间慢慢的过去，当我看了《空中大灌篮》这部动画片后，便发誓，在将来一定要灌篮。

4、我与篮球 小学升初中时，我对篮球有了一点点了解，才知道了篮球是用来投的。在这之前，我一直以为篮球是用来拍的（不要笑我哦）。所以，我对篮球是一点不“感冒”的。在升入中学之后，我发现许多男生都非常喜欢玩篮球，为了不“OUT”，我才开始关注篮球。

5、每当看到篮球明星，我就想起了我与篮球相伴的子。小时候，在体育杂志上、电视里看到打篮球的明星很酷、很帅，我也喜欢他们的每个动作，尤其是乔丹，我很崇拜他。还有，我爸爸也是篮球爱好者，而且他还打得很好。放暑假、双休日，每天早晨7点起床，走到体育馆去练球，中午11点半回家。

6、一年级时，我便与篮球结下了不解之缘：我常常站在窗口，用力踮起脚，看大哥哥在球场上飞奔。

怎么练好篮球控球技术···

篮球控球技术的基础就是运球。左手和右手各自练习单手的运球，每天坚持练习200次。左手和右手练习交叉运球，即将球放在胸口位置，左手将球快速传给右手 右手再快速传给左手，每天坚持练习200次。胯下运球，即将球在腿间绕八字，每天坚持练习100次。

控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

提高控球技术，我个人认为分三个步骤走：观看控球高手的比赛视频；坚持日常控球训练；最后是在篮球场上改进自己的控球技术。

跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 协同配合防守意识。

提高控球能力的方法如下：首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。