蹲站连拍篮球（蹲下拍球）

篮球中如何挡拆?怎么练习运球

1、挡——队员利用站位挡住防守己方带球队员的防守球员。拆——挡后，带球球员和挡人球员迅速分开，使对方产生防守漏洞，此时带球的球员可以自己投篮、上篮，也可传给位置更好的刚才挡人的球员。挡拆的原理就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻（Miss Match）的机会。

2、★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。

3、落位及队形：后卫运球于弧顶三分线外，中锋和大前锋站在罚球线靠近三分线两侧准备给后卫打挡拆，右前锋落在罚球线延长线外，留出右侧底线位置给左侧留底过来的同伴。

4、提前站好位置。练习挡拆时，要注意站好位置很重要，提前站在防守人行进的路线上，并要保持好姿势，这样就成功的完成挡拆。不要阻挡犯规。

超级紧急!晨会讲什么

1、提醒注意日常安全：在晨会上，提醒大家在校内外的各个场景中注意潜在的安全隐患，如走廊里的追逐打闹、上下楼梯时的拥挤、同学之间的冲突等。 树立全面安全意识：强调每个人都应将安全放在首位，不仅关注校园安全，还要包括交通安全、食品安全等各个方面的安全。

2、每天晨会应该包含以下内容： 问候与考勤 首先，进行简单的问候，比如“大家好，新的一天开始了！”以营造积极的工作氛围。接着，确认员工的考勤情况，确保大家都准时到岗。 昨日工作总结与反馈 回顾昨天的工作情况，针对业务进展、项目完成情况等进行简要总结。

3、A对B说：“我要离开这个公司。我恨这个公司！” B建议道：“我举双手赞成你报复！破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开，还不是最好的时机。” A问：？？ B说：“如果你现在走，公司的损失并不大。

4、每个人的时间都是有限的，所以要做重要的事，少做紧急的事。 消防队的最大贡献应是防火，而不只是忙于到处救火。因此，“要事第一”是人生自我管理的原则。 要想集中精力，必须强烈排除次要琐事的牵绊，要勇于说“不”。 习惯四：远离角斗场。 一般人遇事多用二分法：非强即弱，非胜即败。

5、教育幼儿在家不自己动手反锁门，厨房对孩子来说是不安全的场所，燃气灶、热锅、开水壶、刀叉等都是危险的。 教育孩子单独在家时，听到敲门声不要开门，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什么理由，为了保护自己都不能开门。