篮球连板（连板成功率）

我很喜欢打篮球,但是我的各方面能力都很差,17岁177了.连板都摸不到...

1、在非校队的条件下 应该可以打个小前？ 就是半场的时候 你尽量去抢板。估计你投篮也不准。弹跳的话，在半场的时候就专注的去抢篮板和盖帽吧，不知不觉会上去的。青蛙跳训练。 这个不解释了 灌篮高手都有教学了。（一般很少练，都是在打球的时候把各方面素质练出来的）运球和投篮。

2、这点都做不到的男 士，估计体内没有任何一点魅力潜质；此外，看见女孩子们提一些很重的东西，魅力男士们一定会毫不犹豫地冲上前去，卸下她们肩膀的担子。

3、这种“低”主要表现在两个方面：其一，对同学的需求、困难漠不关心，使人感到你很冷淡；其二，用“等价交换”的商品买卖原则来看待同学间的相互关心与帮助，使人感到你“太精”、“太实惠”。别人从你这里既然得不到感情上的温暖与偷快，与你关系疏远当然是情理中事了。③评价水平。

4、男的不会打球的多了去了，没必要纠结这个，不会打篮球可以选踢足球、打乒乓球、排球，可以锻炼身体的运动很多啊，篮球只是其中一种，用来锻炼身体！~锻炼身体，娱乐自己，每个人都有自己的方式，所以，不会打篮球也没什么所谓的丢人。

5、我是一个17岁的男孩，14岁就没有读书了，14岁后被熟人介绍去学修电脑，我也对那方面比较喜欢，我去学了，学了三年，现在的我17岁，会修电脑会网络，基础都会，也会马马虎虎的看懂电脑主板的电路图，我还在学习中，但是我的心里一直都想创业，我和我父母说过，他们说，以后长大了开个电脑店修修电脑的就可以了。

6、当我能做到这一点的时候，我就能打好球了。”保持注意力集中按照皮尔斯所说，把注意力集中在现在，也就是集中在比赛中的能力，就是“不去想过去和将来”的能力。从根本上来说，注意力集中就是保持三个统一：1，个体的统一 我只想自己。2，地点的统一 我在这里。3，时间的统一 我在现在。

关于篮球的哪些术语渐渐消失了呢?

小球时代的兴起，使得三分投篮成为比赛中的主流，相应的，一些传统的进攻技术和术语逐渐消失。例如，45度打板投篮，这种技巧需要球员有良好的角度判断，但随着三分球的盛行，这种打板投篮已经很少见了。 干拔跳投，这种依靠球员身体素质和腰腹力量的动作，在现代篮球中已经不再常见。

随着中国篮球慢慢与世界接轨，“二中锋”这个称呼也渐渐从中国篮球消失。 “锋卫摇摆人”全能战士 传统的侧翼球员：能突能投，进攻技巧丰富，堪称篮球场上的全能战士。“锋卫摇摆人”的代表人物就必须要说是乔丹丶科比丶麦迪，他们不仅有着超强的突破能力，漂亮的低位单打脚步。

半截篮曾是衡量内线进攻的重要指标，但现在的三分盛行，甚至中投都要消失了，半截篮更是没人再用了。骑马射箭是进攻球员在运球行进过程中，突然在防守人面前跳起进行投篮，因为动作像骑着马射箭，所以称为“骑马射箭”，纳什曾经是这个技术的代表人物，经常在进攻中用这种方式将球打进。

半篮半篮是内线球员的进攻技巧，已经听不到了。半篮主要是指内线球员在禁区附近的投篮，比常规的中距离投篮短，但比普通的上篮长，所以叫半篮。半篮以前是衡量内线进攻的重要指标，现在盛行三分，连CIC都会消失，半篮不再使用。马背射箭是指进攻方球员在运球过程中突然在防守方面前跳起投篮。

防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。这个动作难度很高啊.呵呵！fade-away shot.fade中文意思为褪色，渐渐消失，离去，跑掉。fadeaway本意为消退，在篮球中特指后仰跳投。

篮球历史上有在大比分落后的垃圾时间中翻盘的吗?

所谓的“垃圾时间”，是指在比赛大局已定的情况下，双方主力球员通常会被替换下场，由替补球员完成剩余的比赛时间。然而，篮球历史上确实存在在大比分落后的垃圾时间中翻盘的例子。例如，2014-2015赛季，火箭队的替补们在季后赛对阵快船的第六战中，在第三节结束时，将分差缩小到19分。

在NBA的历史上，存在许多在比赛进入垃圾时间后却最终逆转比分的经典比赛。以下是其中的一些例子：火箭季后赛逆转快船（2015年）在2015年的西部半决赛中，火箭队在系列赛大比分1-3落后的情况下，第六场比赛中半场结束时以62-64仅落后快船队2分。

在比赛中倘若一支球队取得了巨大的领先优势，并且已经进入垃圾时间之后，总会感到松懈，于是主教练也会做出将主力球员撤下，让替补上场的决定。不过，NBA就是一个发生奇迹的地方，有一些球队以为胜券在握，便打的漫不经心，但最后却被对手翻盘，而落后的一方永远不要放弃希望。

即使整个第四节都进入垃圾时间，如果不够重视的话，球队依然存在巨大优势被翻盘的比赛。下面盘点NBA历史在垃圾时间里被翻盘或者“准翻盘”的比赛。事例一：常规赛灰熊打勇士第二场，勇士前三节大比分领先，直到第四节下半节都以为赢定了，但是灰熊越打越勇，直接在落后二十多分的情况下翻盘了。

NBA季后赛历史上还没有一支球队在7场4胜制的比赛中，在0-3落后的情况下完成翻盘。历史上仅有8支球队在1-3落后的情况下逆转对手，以下就是历史上10大翻盘系列赛。

标准篮球架如何安装

1、安装前，先划好篮球场地线，然后进行安装。移动篮球架安装简单，但需专业人员调试。 考虑到对地面的破坏，不建议在室内安装地埋篮球架。如在车库或楼顶安装，可采用预埋螺栓方式。

2、首先，需要挖掘一个尺寸为70厘米宽和80厘米深的坑洞，并在篮球架安装完毕后用混凝土填充。 篮球架的边线应与篮球场的端线相距约60厘米。 在固定篮板、篮球架和篮圈时，使用四条M12*60的螺丝。在安装钢化玻璃篮板时，注意受力点，避免因受力不均造成篮板破裂。

3、篮球架在安装的时候，首先要画好篮球场地的线然后再安装。移动篮球架的安装比较简单，篮球架的标准高度是3050mm，篮板距离地面的高度是2900mm，但是在安装的时候需要专业的安装人员进行安装调试。地埋篮球架考虑到对对地面造成破坏，一般不建议在室内安装地埋篮球架。

4、移动篮球架的安装施工方法 安装施工要点 安装时应小心谨慎，以免伤人。箱体兰架安装顺序，箱体、立柱、探臂、后拉杆、篮板、篮筐、上拉杆、下拉杆、加配重。钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀；探臂、兰板、兰圈要成一线。

5、步骤介绍：将蓝球架底座摆放在安装位置。安装立柱、螺丝。

篮球比赛的规则是什么?

1、篮球的比赛规则 人数，每一队有五名正式队员和不超过七名替补队员。如果主办方允许，可以适当的添加替补队员。时间，篮球分为上半场和下半场，中间会有十分钟的休息时间。得分，篮球的得分可以分为3分、2分和1分。

2、人篮球赛，比赛时间为12分钟一节，每节休息5分钟，中场休息10分钟，小比赛略有不同可能是10分钟一节，另外加时赛为5分钟。篮球的得分规则是三分线以外的投篮得3分，3分线踩线及以内的得2分，罚球得1分。比赛开始在中场开球，裁判抛球球员跳球得球进攻，然后轮队每节发球。

3、比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员较多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分：球投进篮框经裁判认可，便算得分。

4、篮球基本比赛规则如下：比赛时间与形式 篮球比赛分为四节，每节固定时间通常为十二分钟。上半场两节，下半场两节，总共四十八分钟。比赛期间会有短暂的暂停和休息时间。此外，还有一个加时赛，时长通常为五分钟，用于解决比赛结束时双方得分相同的情况。

5、基本规则一：比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数 仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。