跳连篮球（篮球比赛跳球规则）

2024-09-21 17阅读 0评论

打篮球的连跳

1、跳步跳两次？那肯定算走步啊，三步篮的原则是双手持球后可跨出两步，第三步必须起跳或投或传，跳步是三步篮的变化形式，实质上是将跨出的两步合并在一起，所以只能跳一次。

2、纵跳：双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖……只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚腂，膝盖尽量不弯曲到地时，再迅速起跳，完成一次…这一项很难，你可用你的手帮助起跳。脚尖跳：将脚尖抬到最高点。用脚尖快速起跳。跳时不得超过5 或5cm。

3、跳的时候，将膝关节固定一个角度，不要蹲太低，稍屈膝关节就可以。以地砖一条边线开始，脚踝用力跳至对侧边线处，落地后再跳回原地，如此重复。你可以单脚跳，也可以双脚跳；可以前后跳，也可以左右跳。练习次数与组数视自身情况来制定。

1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。

2、在球触及非跳球队员之一或地面前任一跳球队员不得抓住或拍击球超过二次。如果球未被至少一名跳球队员拍击，则应重新跳球。〔规则第十二条。

3、在NBA比赛中，每节比赛开始时采用跳球的方式来决定球权。跳球胜利的一方将在该节以及第四节拥有初始球权。第二节和第三节则由失败的一方发起进攻。在第四节的最后两分钟，如果球队叫暂停，那么暂停后将从底线发球，并且只能在前场进行传递，不能运球回到后场。

4、合法的跳球需由一名或双方球员用手合法拍击球，且跳球队员需站在本队篮筐一侧的半圆内，脚靠近圆圈中心。裁判抛球时，球需高于跳球队员跳起高度并落在他们之间。若球未被合法拍击或触地，需重新跳球。

1、跳球。规则：篮球跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。

2、就是在球不能明确判给哪一方时，就靠这个跳球来绝对，由抢到球的一方进攻。

3、在篮球运动中，篮球裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，双方球员抢夺篮球，这就是跳球，也代表着一场篮球比赛正式开始。在跳球时，该篮球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。除了在比赛开始时需要跳球外，有时候争球也需要裁判执行跳球。

4、跳球：裁判员向上抛球，球一离开手就成活球。（2）罚球：罚球人罚球时。（3）掷界外球：掷界外球的球员，在向场内掷球的那一会也是活球。死球：（4）争球（5）球停留在篮筐上时，或卡在篮筐和篮板上时。（6）任一一节球结束的时候。

1、跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

2、起跳犯规：是指在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。而起跳则是在原地跳起来进行投篮或者传球。

3、其实不像理解的那么难，起跳就是跳向空中，跳步就是起跳以后落到地上。但是从裁判的规则里面，这两个差别就大了。一般裁判法里的起跳主要出现在以下情况：进攻方球员投篮时候遇到封盖，为了防止球被盖，在脚落地以前没有将球出手，仍然滞留在手中，这是标准的起跳，正宗的说法是跳起。

4、跳步是一个连贯动作，是指持球者在进攻当中为躲避防守，做出的连续跳动两步晃过防守者，是一种进攻手段；而跳起指的是持球者双脚离地后，在再次落地前球未出手，属于违规动作，就得交换球权，让对手发球。

5、跳步上篮：往前运一步球，同时双脚往前跳，球回到手里，然后上篮。注意跳的方向的选择，不要正面撞上防守人，否则很容易进攻犯规。如詹姆斯等小前锋常用。起跳违例：持球起跳，落地后球仍未离手（俗称空跳），就是起跳违例了，是走步的一种。区别：跳步上篮是有运一步球的，而起跳违例没有运球。

6、跳步上篮：大部分使用跳步上篮的在起跳前有一个动作是将球用力拍向地面然后随着球反弹的方向双手抱球往前跳。起跳违例不同于跳步上篮，跳步上篮可以明显看出动作而起跳则拿着球跳起来好像好投篮但是没投也没传球又落地。叫起跳比较笼统你得自己感受下篮球规则很多都类似这样的。