篮球破连防跑位（篮球破解联防战术大全）

2024-09-17 66阅读 0评论

篮球比赛中.如何破联防或紧逼防守?

1、一旦进攻方的命中率好，那么防守一方势必要把阵型往外拉干扰你的中远距离投篮，这样内线的防守球员就会失位，这样进攻方就可以依靠突破或者空切得分，这就相当于破了对手的联防。

2、破联防的方法无非就是突破和外线投篮，既然你们的外线不怎么准的话，那就多采取突破。破联防站位很关键，破联防的站位采用2-1-2的站位形式。

3、破紧逼的最好办法就是传球，如果对面守的全场联防紧逼的话，中锋站在中圈，找机会传就好了~按你说的这种情况，对方后卫逼得近的话，你可以往后撤一步，然后变相加速，重心一点要低。

4、第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

1、当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。

2、简单的方法吧，只要你们有一人突破可以吸引到包夹，机会就出来了，具体跑位要看意识和具体情况的，还有你们外围的篮子准不准。。

3、防守的时候，最好采取人盯人的方式，不要用什么联防，因为咱们都是业余选手，所以用联防防不好的。如果对方有打中锋，派你们当中身体最壮的人绕前，另一个人在其背后补防，这样感觉比较好。进攻时，尽量多突破但不要轻易出手，突破的主要目的是在于扯动对方的防守给射手机会。

4、破2-3联防的基本方法：落位破解这针对没有外线投手的队伍来说，是一个比较好的进攻阵型，3-1-1落位时，控球后卫在外线的中路位置，得分后卫和小前锋站于两侧45°角的位置，中锋尝试上提罚篮线，大前锋反复溜底线吸引下线三人的防守重点，拉开45°角的空间，方便突破进入。

5、说下防守防守要根据对手实力来制定了，LZ介绍自己这边防守实力不错的条件下，我们可以采取1对1防守！如果对方主要是打内线进攻外线进攻不强的情况下，我建议用3角防守，意思跟5人篮球的23联防一个意思！但是站位要注意。

篮球比赛中破联防需要突破外线投篮，站位采用2-1-2的站位形式，站位时，两边的45°角各站一名队员，中间一名队员站在对方两名联防队员的中间，剩下的两名队员站在三分线外面中间的2号位，伺机投篮。

篮球基本战术中锋战术：是指当你队中拥有一名强力中锋时，可以利用中锋的身高和力量对对手的内线造成连续的冲击。使用此种战术的球队，必要拥有一名实力强大的中锋球员。承担进攻任务的球员体力的消耗也将非常大。三分战术：又叫远投战术。

三秒区外一步的距离 4个人刚好4个角，对方有内线就相对的向内收缩，除了原本对位防守的，协防那人有机会的话可以尝试断球，不行就马上夹击。外线准就向外扩张，但是最多就站在3分线就可以了，无需太外。

将球分给外线队友，投篮进攻。内线配合，将球传到高位策应的队友，并由其进攻，吸引内线包平，然后将球分给低位的队友，由低位队友进攻。横切落位（主要破3-2联防），将球在左侧传递，吸引防守，然后将球传到右侧，在传球的同时，左侧的队友向右侧的底角跑位，接右侧的队友传球后进攻。

破解篮球联防战术的方法：快速传球撕开防守，将球快速在一侧传递，吸引防守后迅速将球传到另一侧，投篮进攻。突破分球，在对方关门时，将球分给另一侧队友，投篮进攻。内外结合，将球传到高位策应的队友，在对方形成包夹后，将球分给外线队友，投篮进攻。

但事实上这种防守方法在比赛中不是经常的采用，因为它要耗费防守一方相当大的体力。在对方进攻顺畅而己方进攻不利的时候可以突然使用紧逼防守来打乱对方的节奏，造对方的主动失误，或者在比赛的要紧关头也可采用这种方法。当然进攻方可以通过快速突破和快速分球，快速跑位来破解，总之就是一个快字。

1、反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

2、往返跑：在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。拉开距离：在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。

3、以下是一些跑位技巧：无球跑位：在进攻时，你可以利用队友的掩护或者对手的失误来制造出空档，从而获得更好的进攻机会。有球跑位：在持球时，你可以通过快速变向、加速等方式来摆脱防守者，从而获得更好的进攻机会。弱侧跑位：在比赛中，弱侧通常会有更多的空间和更少的防守者。

4、打篮球在进攻时，跑位情况：一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

战术的第一步：寻找中锋。普林斯顿进攻战术的理念就建立在将球交给中锋，然后让中锋成为进攻组织者。所以不管是在攻守转换中还是阵地进攻中，最重要的事情就是“找到中锋”，也就是图上的5号球员。战术的第二步：站位。进攻队形将以中锋在有球一侧的2-2-1站位开始。

篮球运动中的区域联防战术：篮球的区域联防有几种不同阵形；如在2-3阵形之下，两个后卫负责防守距离篮板较远、占近三分线的区域；而中央近篮板则由两个前锋和中锋负责看守。