篮球连防方法（篮球连防视频教程）

2024-09-17 60阅读 0评论

篮球比赛中如何破联防?

篮球比赛中破联防需要突破外线投篮，站位采用2-1-2的站位形式，站位时，两边的45°角各站一名队员，中间一名队员站在对方两名联防队员的中间，剩下的两名队员站在三分线外面中间的2号位，伺机投篮。

快速传球撕开防守，将球快速在一侧传递，吸引防守，然后迅速将球传到另一侧，投篮进攻突破分球，在对方关门时，将球分给另一侧队友，投篮进攻内外结合，将球传到高位策应的队友，在对方形成包夹后，将球分给外线队友，投篮进攻。

联防是在英语叫ZoneDefense，直译过来就是“区域防守”，联防是篮球比赛中最基本的防守打法之一。

破解二三联防的方法有很多，以下是一些常见的方法：中锋站中策应，和侧翼利用挡拆从侧面突进防守方腹地。通过调动防守移动，直接放三分。安排打2大3小的阵容，毕竟防守的上线只有两个人而进攻的外线有三个人的话比较容易扯开空挡，在45°角突破和跳投都是不错的选择。

在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

破联防的方法无非就是突破和外线投篮，既然你们的外线不怎么准的话，那就多采取突破。破联防站位很关键，破联防的站位采用2-1-2的站位形式。

1、联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防，联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

2、联防是一种在篮球比赛中常用的防守战术。联防，即区域联防，是一种集体防守战术，旨在通过球员们协同合作，共同防守对方的进攻。在这种战术下，球员们并不专注于防守特定的球员，而是根据球场上的区域进行分工。联防能够有效地打乱对方的进攻节奏，降低对方球员的投篮命中率，并减少对方获得空位投篮的机会。

3、联防：在篮球比赛中，联防是由进攻转入防守后队员迅速地回到后场、每个队员按一定的区域分工负责防守、用一定的队形把每个防区有机的联系在一起的防守阵型。联防是一种防守战术。

在篮球比赛中，面对缺乏投射能力的对手或对方明星球员时，可以采用以下两种防守策略： **三二联防（3-2 Zone Defense）**：这种防守策略中，三名防守队员位于内线，两名队员位于外线。这种布局有助于在内线形成密集防守，同时外线的队员可以迅速支援篮下。

一）应根据进攻队的特点，确定采用针对性联防队形。如进攻队是2－3队形的阵形。（二）根据队形和队员的身高、技术特长，合理地分配队员的防区。一般情况下，把速度快、反应快、反击快的队员放在外线防守，把高大队员放在篮下或底线一带防守，把善于补防、协防的队员放在腹地和中间一带防守。

板凳匪徒一般指那些在篮球比赛中，特别是NBA（美国职业篮球联赛）中，虽然不是球队的主要得分点，但在关键时刻能够挺身而出，用出色的防守、篮板球和关键球为球队做出贡献的球员。

在2003-04赛季，雷·阿伦转投西雅图超音速队，里德逐渐成为了球队的绝对核心球员，平均每场贡献27分并且首次入选了NBA全明星赛。

职业运动员完全没投射能力的无人情况下三分基本上是1/3-1/2的命中率。三分鸡肋的球员大约是3/4 。顶级射手是九成。

1、篮球比赛中，区域联防有“2—1—2”联防、“2—3”联防、“3-2”联防、“1—3—1”联防等，其中，“2—1—2”联防是最基本、最常用的。

2、区域联防的分类依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防及对位联防等几种。其中2-1-2联防是最基本的区域联防。联防的定义和分类联防，顾名思义，乃联合防守之意。

3、站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-3-2-1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

4、NBA刚刚允许用有二三联防和四一联防四一联防是四人在禁区四角进行联防，一人盯防。需要盯防的队员有良好的体力。三二联防是三人在禁区四角进行联防，二人盯防。需要联防队员有良好的补位意识。两种联防可以在进行中转换，不需要刻意规定，除非对方的进攻很具特点。