连拍篮球视频（连续拍球的动作要领）

亲子活动之打篮球

陪伴孩子打篮球是一项很好的亲子活动，可以增进亲子关系，同时也有助于孩子的身体健康和运动技能的培养。以下是父母如何正确地陪伴孩子打篮球的一些建议： 以游戏的形式进行：篮球运动本身就很有趣，父母可以通过设计一些有趣的游戏，让孩子在玩耍中学习篮球技巧，提高他们的运动兴趣。

亲子活动一般来说是幼儿园组织的班级活动，爸爸妈妈一起参加的！而我们家的亲子活动几乎是儿子的所有活动，从小我们就一起出去玩，放风筝，看电影，旅游等等。他看书我们一起看书，他打乒乓球我们就一起打乒乓球球。他的所有活动，我都参与了。虽然每项活动都是几天新鲜然后半途而费。

可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。有利于孩子释放压力，维护孩子的心理健康。

在篮球训练中有哪些双球运球的动作训练?

1、第一个、双球低运球训练。我们先把我们的双脚打开，降低我们的身体重心，让我们的双手同时做低运球训练。注意在练习的时候，要让我们的两只手都要保持掌心放空的状态，用我们的指尖去接触篮球。第二个、双球交替低运球训练。

2、动作名称：环绕双脚运球 动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。 指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。

3、腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。

4、运球时要用大臂带动手腕运球，自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

5、篮球运球技术动作方法1 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高，便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。 动作方法：运球时两腿微前倾，目平视。

怎么用单反拍好室外篮球赛??

将单反相机的拍照模式调整为“运动”模式。因为篮球比赛过程中，球员的运动是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬间，只有运动模式可以有效完成这一任务。对于开球，拍摄的最佳位置在对准球场中心的两边。开球，一般是篮球赛当中比较精彩的一个环节，要拍到好的镜头，可以站在球场中心线的两侧。

篮球赛用单反的拍法：使用自动白平衡，快门速度达到1/500秒以上，选用大口径镜头，使用高速连拍功能，使用连续追踪对焦功能以及拍摄角度。单镜头反光相机（SingleLensReflexCamera），又称作单反相机，是指用单镜头，并且光线通过此镜头照射到反光镜上，通过反光取景的相机。

想拍好一场篮球赛，亟需多看看著名体育记者拍的片子，这样，拍摄者就能设计出几个精彩场面了。如著名球星的飞身扣篮姿态，带球突破与防守者的对抗，跳球与争球的瞬间，火锅盖帽的瞬间，裁判员判罚的习惯性动作等。心中有数后就等待抓拍了。

可以先半按对焦对上，到了精彩瞬间再按快门。 如果说你想拍出其他人在动的一个影子，那比较难，因为你没有办法预知照片主角的运动轨迹，而且时间太短，理论上说是将曝光时间调长（快门时间变长），然后手要稳，对准主角沿着他的运动轨迹使他保持在画面的同一位置不变，不知道你是否能明白我的意思。

剩余拍摄张数1900张 另外。参数是根据现场情况需要和测光来设置的。你在家琢磨个参数出来有啥含义？既然你啥都不会。建议你用A档光圈优先，光圈开最大。

不过别担心，单反始终是单反，所谓瘦死骆驼比马大，再怎么的也会比卡片机强的。而且550D是佳能比较入门的单反相机，因此也有些简便的设置。我个人建议你也不要临时去学什么光圈快门了，篮球比赛要拍到好照片，需要抓拍。你根本没时间设置快门光圈的。何况你不熟练。

0基础新手怎么练习篮球?

既然以前没学过，就不要超之过急，从最基础的开始——控球。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。练习方法：双手持球的队员站位， 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

篮球0基础训练方法包括前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。体能训练 体能训练包括短跑，长跑，双腿跳和单腿跳，甚至包括一些耐力训练，确保个人体能达到最佳，同样训练也要有度，防止疲劳过度，每个人都有特有的身体特质，具体训练强度也要自己把握。

首先要有自信，一般新人都是跟别人打的时候有点怕怕的感觉，首先你要克服这种感觉。其次就是提高自己的技术了，多练练运球，单手运球，双手交叉运球，胯下运球，背后运球，这是基本功，过人什么的得要有运球的基础；下面，过人，其实很简单，过人靠两点：变速。突然加速，减速等等；变向。

可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

膝部盘球。两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。零基础篮球怎么学 篮球的基本动作技巧，运球技巧之基本功。运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

移动技术的篮球术语

1、五）急停 急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括：跨步急停和跳步急停两种。跨步急停动作要领：急停时手第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚掌撑地，脚尖由向前方转为向侧方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力。

2、移动技术在篮球中扮演着至关重要的角色，它通过快速、突然的脚步移动，帮助球员在攻防之间切换，争取比赛的主动权。移动不仅是篮球基本技术之一，也是比赛中最常用的动作，对于教学而言，是不可或缺的一部分。掌握移动的关键在于对身体重心的控制，包括腰腹力量的运用，保持躯干灵活，以及养成良好的起始姿势。

3、螃蟹步是篮球术语，指持球队员横着移动，就象螃蟹一样，用来防守。在篮球比赛中，持球队员横着移动，就象螃蟹一样 。一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大 ，效果很好。 后来有NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样。

4、篮球比赛中有许多关键术语，这些术语描述了比赛中的各种策略和动作。首先，扣篮（扣篮）是指运动员在空中单手或双手持球，直接将球击入篮筐的精彩瞬间。补篮（补篮）是投篮未进时，球员跳起将球补进篮框的补救动作，显示了篮板争夺的决心。

5、移动掩护：移动掩护属于进攻犯规。移动掩护就是说在替本方队友档人的时候，没有站住不动，而是处于移动之中，这属于进攻犯规 如果你看见档人的人随防守球员一起移动，那就一定是犯规了 活动掩护：就是移动掩护！干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。

6、扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。