篮球的五连鞭（篮球的五连鞭怎么练）

篮球问题

你投篮的时候，他不能用身体或四肢去侵犯你的圆柱体的空间，通过接触或撞击你的身体去干扰你的投篮，只可以去打你的球。（但是，有一定尺度，什么可以算接触，有的人觉得只要不把人撞倒，或是造成出手动作变形都算合理身体接触。说法不一，看你那里人是不是达成共识吧。

反应、快速起跳、卡位、空中挑球都是要练习的。你可以在空中撞击对手，使其偏离抢篮板范围，但动作不可过大。以下我的一点经验 反应 这没什么好介绍的，要是反应不够快的话在抢篮板方面是很吃亏的。

撞人犯规简单的讲就是在甲方已经站好位置或者做好了防守动作的情况下，乙方在跑动中或者持球中用身体将甲方撞倒。常见的方式有：跑位、单打、挡拆。 最常见的撞人动作就是沉肩用肩部发力向后顶（如果是保持身体接触不分开，并且是腿部持续发力，也就是常说的向后坐的样子，算正常的身体接触）犯规。

躲避封盖：如果你身体条件吃亏，就用身体靠着防守者。如果对方已经和你一起跳起，这样做可以腾出空间出手；如果对方还没有跳起，那么他就跳不起来的，因为你贴着他。2）练习弹跳：网上到处都有，方法也多种多样，无论简单还是复杂，核心就是多跳，让肌肉群过重负荷然后刺激增长，楼主自己搜搜吧。

女生怎么打篮球啊??

1、投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

2、运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

3、接下来，我将和大家说一下女生打篮球的方法！锻炼 首先，篮球是需要很大的体能的，况且女生的话更应该练一下她们的体能，毕竟现在的女生都很懒，没怎么看见她们锻炼过。女生可以选择跑步或者游泳的方式锻炼自己的体能，让自己的身体适应某种运动的状态，这样打篮球就不会那么吃力。

“灌篮高手”各对对员全名是什么?

他自称是神奈川县的第一新人，把流川枫当作自己的竞争对手，而且经常与樱木吵架，和樱木是一对活宝。 ◆名字：高砂一马 （Kazuma Takasago） 号码：5号 位置：中锋 （center） 身高：191cm 体重：80kg 年级：三年级 拥有足够的技术和体力，在比赛中可以让樱木花道无计可施，是队中不可或缺的球员。

潮崎哲士：潮崎哲士是日本漫画家井上雄彦所作漫画《灌篮高手》中人物，湘北高校篮球部替补后卫。性情温和，常常为球队加油。赤木晴子：赤木晴子，是日本漫画《灌篮高手》中的女性角色，湘北高中高一年级学生，校篮球队长赤木刚宪的妹妹。

绰号：天才，红毛猴子（清田叫），白痴（流川叫）简介：一个可爱的问题人物，在国中三年追求50个女生都被甩掉。进入高中后对赤木晴子一见钟情，为吸引她而进入篮球队。他从篮球的门外汉，在短短的几个月里成长为天才篮球手。他对感兴趣的东西学起来很快，擅长篮板球和灌篮。

三井寿是日本动漫《灌篮高手》中的主要角色之一，神奈川县湘北高中的高三学生，湘北高中篮球队的主力队员之一，司职得分后卫，擅长三分球投篮。三井寿在作品中将光辉、挫折、复活毫无保留的展现给了读者，被誉为全作品中最具人情味的角色。

简介：高砂首席中锋高砂是《灌篮高手》（SlamDunk）里面的人物，神奈川县种子球队海南队的首席中锋，5号球衣。与海南队的牧绅一是一对友好的搭档。是赤木眼里的三大对手中锋之一。县大赛中，高砂展现出了他王者海南首席中锋的惊人技术。虽然其貌不扬，天生一副苦瓜脸。

张伯伦打什么位置?

接下来张伯伦自然顺理成章地在学长中间抢到了位置，1956年12月3号他迎来了自己的NCAA处子秀，当即就以52分打破校史纪录，率领母校97：69凌辱对手西北大学，并且一发不可收拾，过关斩将地闯入了NCAA总冠军赛，尽管最终历经三个加时，以1分之差惜败于强大的北卡，但鹤立鸡群的张伯伦依然问鼎了该季的MOP（最突出球员奖）。

位置是司职中锋。威尔特·张伯伦拥有众多的NBA历史记录，他是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员，他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王，十一届NBA篮板王，还有一届NBA助攻王（NBA唯一一位拥有助攻王头衔的中锋） [1] 。

中锋，威尔特·张伯伦（1936年8月21日－1999年10月12日）是美国职业篮球史上，早期最伟大的球员之一，担任中锋，绰号“篮球皇帝”。在1959至1973年先后为费城勇士（现金州勇士）、费城76人及洛杉矶湖人效力。