篮球五连问（篮球5out）

关于练习篮球的问题

1、从短距离投篮开始练习：一开始不要急于尝试投三分球，而从短距离投篮开始练习。重点是投出直线，确保投篮动作准确无误。然后逐渐增加投篮距离，逐步提升自己的投篮水平。 随时提问，共同进步：如果你有任何关于篮球技巧的问题，随时可以提问。我会尽力帮助你，让我们一起进步。

2、如果你上面的三条还不算很娴熟的时候，“挑球”应该能帮你解决一些篮板的问题。

3、注意佩戴护具护住自己身体的关键部位，打篮球的时候肢体的碰撞比较激烈，磕磕碰碰在所难免，所以应该戴上护腕和护膝，防止受伤。合理安排运动量，打篮球一次的时间在一小时左右最好，超出了这个时间，就容易造成身体负荷。及时补充水分，但不要喝碳酸饮料。

4、看专业的篮球书籍，了解篮球的基本战术以及正确的篮球基本动作，打下良好篮球基础，这是事半功倍的；多练习，一个动作反复练习直到熟练为止；篮球光有技术是不行的，还要求力量，所以力量练习也是必不可少的；多打对抗赛，3V3，4v4，都成，积累实战技巧。

篮球哪个位置最重要

小前锋：是球队中最重要的得分者，而且是较远距离的得分。要求会抓篮板，还要会传球。大前锋：负责抢篮板、防守、卡位。 中锋：一个球队的中心人物。多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，在攻在守，球队的枢钮，故名之为中锋。

篮球阵容里五个位置球员的具体分工：小前锋 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛组织进攻的人。得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分。

在篮球比赛中，分为5个位置，每个位置都是很重要的，都要负责不同的职责，而这些职责就是对应的得分、篮板、助攻、抢断和盖帽。

篮球五个位置各要担任职责如下：控球后卫（Point Guard）：是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

篮球问题

1、你投篮的时候，他不能用身体或四肢去侵犯你的圆柱体的空间，通过接触或撞击你的身体去干扰你的投篮，只可以去打你的球。（但是，有一定尺度，什么可以算接触，有的人觉得只要不把人撞倒，或是造成出手动作变形都算合理身体接触。说法不一，看你那里人是不是达成共识吧。

2、反应、快速起跳、卡位、空中挑球都是要练习的。你可以在空中撞击对手，使其偏离抢篮板范围，但动作不可过大。以下我的一点经验 反应 这没什么好介绍的，要是反应不够快的话在抢篮板方面是很吃亏的。

3、撞人犯规简单的讲就是在甲方已经站好位置或者做好了防守动作的情况下，乙方在跑动中或者持球中用身体将甲方撞倒。常见的方式有：跑位、单打、挡拆。 最常见的撞人动作就是沉肩用肩部发力向后顶（如果是保持身体接触不分开，并且是腿部持续发力，也就是常说的向后坐的样子，算正常的身体接触）犯规。

4、躲避封盖：如果你身体条件吃亏，就用身体靠着防守者。如果对方已经和你一起跳起，这样做可以腾出空间出手；如果对方还没有跳起，那么他就跳不起来的，因为你贴着他。2）练习弹跳：网上到处都有，方法也多种多样，无论简单还是复杂，核心就是多跳，让肌肉群过重负荷然后刺激增长，楼主自己搜搜吧。

5、如果没碰篮筐，什么都不算。算抢断。3分 需要看对方被击中的部位。如果在要害或头部，则算技术犯规，在其他地方则算对方运球出界。需要看你的传球，对队友的得分有没有直接帮助，有直接帮助则算助攻。

6、答案用三楼的应该没问题！！ draking2010 | 发布于2010-12-20 举报| 评论 0 0 dcvdscvvff 1174549526 | 发布于2010-12-20 举报| 评论 0 0 现代篮球运动是（1891 ）年由美国体育教师（奈史密斯 ）设计发明的。国际篮联规定一场正式的篮球比赛应由（ 4 ）节组成，每节（ 12 ）分钟。

看完这届男篮世锦赛很多人都在说讨厌央5的篮球解说员尤其是那张卫平和孙...

1、火箭要想追回来，还得看姚明，必须 多打姚明这个点。4凡是火箭赢球后：这场比赛火箭打得不错，尤其是姚明，在攻防两端都体现出了他 作为一名国际巨星的价值。4凡是火箭输球后：火箭这场球虽然输了，但是我们可以看到，姚明的表现还 是可圈可点的，主要是其他 的角色球员发挥的太差了，没有给予姚明足够的帮助。

2、张卫平曾经打过国字号二中锋，从事过战术指导，故对篮球战略技战术分析，阵容演练及比赛规则谙知甚厚。而且去美国深造过，受过NBA的熏陶，所以经常解说的时候冒两个英文儿单词出来，我觉得说的很贴切，因为英文可以更好的叫人理解当时的战术意图和美国人的说法。

3、挺一般的。昨天好几个球都是喊得篮板，然后球进了。还有2楼说的那个，解说孙悦的那个“玩他”，听到就想笑。

4、年生男，汉族，北京人，中国男子篮球运动员。1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得年全国冠军），1973年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。

有两道篮球问答题大家帮忙看一下吧!

防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

篮球进攻技术包括（ 运球 ）、（ 传球 ）、（ 突破 ）和（ 投篮 ）。防守有球队员可分为（ 防投篮 ）、（防传球 ）、（防突破 ）、（ ）。7常用的急停动作有（ 一步急停 ）、（ 两步急停 ）两种。

篮球游戏是一种以篮球为基本活动器材，不受正式国际篮球比赛规则的全面限制，从参与活动者的实际爱好和条件出发，编制特定的非固定的比赛规则和活动方式，在立有篮筐的球场上展开个人或集体间运用投篮、传球、运球等专门技术动作，进行对抗性或非对抗性游戏活动的简称，如以投篮得分或传球、运球计时、计量进行比赛等。

篮球规则中,什么叫二带(二次运球)?

1、二次运球：运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。二次运球属于违例，违例是在篮球比赛里，既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。

2、双带也就是二次运球，在你控制球后再双手抱住球就不可以再运球了，当然你接到传球是可以运的，因为那是第一次。

3、篮球中二带即二次运球（二运）。两次运球是一个篮球赛中的专业术语，是一种违例的动作。二运的定义：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

4、篮球运动员接球后双手运球两次就是为二次运球，详细区分如下：二次运球判断：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。