篮球转身连肘（篮球接球转身）

2024-09-11 98阅读 0评论

打篮球对手肘击怎么防?

注意你应该防他背转身，不让他从他从左侧转身，一般人喜欢从左侧转身，因为是右手持球比较容易运球。你可以防住他的左边，放他右边，逼他往右边转身这是他会很别扭。他不能转身自然就存在后面的肘击动作。即使转过来动作也会不协调你可以试试。

就是运球突破和上篮的时候，附带着用肘去击打防守队员，相当狠。容易造成对方受伤，有一次打球一个大个上篮的时候，用肘顶了我下巴一下，弄的到现在二年了，我每次一上火下巴就疼。所以打球下肘是非常不道德的动作。在NBA中，对下肘（也就是你说的开肘）处罚是非常非厉的。

防守其实也不难，双臂张开，但是不要伸直【双臂张开的感觉就像你拎着两个装满水的水桶然后从身侧抬至肩高】。身体微微前倾，微蹲。

肘击，就是可以通俗的解释为用肘部顶别人，根据我打篮球的经验，你转身的时候如果不小心用肘部碰了对方一下，且造成对方身体有空隙给你投篮的，就算是肘击了。

转身的时候护球时手肘尽可能靠着两腰转身，这样速度既可以更快也不会肘击到人，抬肘过高的话会算犯规的。

好吧，作为一名篮球爱好者我只能说你的报复心有点小强，不过报仇也是可以理解的，一般挡拆的基本动作就是像蹲马步然后双手放在裆部。当然最恨的你已经才到了是吧，哈哈，正常点的你可以用一个腿放他腿后面，然后用肘部碰他上半身，然后他身体不平衡摔倒就正常了。

打篮球对于沉肩犯规的判断，主要是看进攻方的动作去判断，是否用肩部发力故意去冲撞对方球员。沉肩犯规是指进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，推人，绊人。就是有故意发力去冲撞对方队员的，毕竟肩膀是很有力量的身体部位，如果用肩膀顶的话，任何人都经不起的。

沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来保护自己的进攻优势，突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规，可是一旦别人来防守你，算防守队员和你有身体接触。故意压低肩部，顶撞防守者的进攻犯规。

我也是打内线的，只要是你的身体带着你的肩肘动就行，不要先动肘，要先身体，在身体的带动下在动肘。没事的。。

1、手肘没有故意等行为，挡住防守者，保护运球的手；或者用身体挡住防守者，避免防守者进行掏球。在控球中，手肘顺势挡住防守者，但没有伤害动作，这种也不算犯规。

2、较常见的就是出手去「推、挤、拱」对方的推人犯规；例如篮底下争抢篮板，多数会先「推人」再去抢球，这是犯规。争抢篮板球时，被卡在后面的球员试图跳起去抢球，而越过已卡好位子球员的圆柱体原则，如此去「侵犯到对方身体」也算推人。防守球员手举高，但试图「用身体下肢腿部」去推、顶对手。

3、是犯规的，突破的时候可以用身体挡住防守人，但不能用手或者肩膀故意顶防守人，这种情况就是进攻犯规。

4、**非法掩护**：防守球员在没有给予进攻方足够空间避免接触的情况下，非法地阻碍进攻方的移动。 **打手犯规**：防守球员在进攻球员投篮时接触其手部，影响投篮动作。 **过分挥肘**：防守球员在防守时过分挥动肘部，对进攻球员造成非法的身体接触。

5、这个时侯，要保持左手相对出于一个稳定的状态，切勿往外撑，切勿挥肘，大家不是职业球员，不可能使动作精确到到既推了人肘了人，但裁判不吹，对手也不反感你暴力打球。。所以，还是保持保护手左手处于一个相对稳定的姿态，既保护球，也不会伤到别人，或是让别人反感。。

6、篮球中锋往里坐着打用胳膊算犯规。如果用胳膊打到防守队员的话，也算是侵人犯规。中锋最正确的靠打方式是坐住了，用身体靠着防守队员进行打球，而不是用胳膊，用身体或者背部等的去打球动作幅度不大或者对防守队员造不成侵人犯规的都是不算犯规的。

1、篮球挥肘判定标准主要看肘是不是主动送出去，还是自然的附带护球动作，而作出是否进攻犯规来区分的。如果你持球，对方防守时进攻性太强，你可以在自身的圆柱体范围内使用肘部，以示回应。

2、持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。

3、持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。篮球运动中，在进攻或是防守端，用肘部进行撞击，挤人等不正当行为，也叫肘击。

4、根据动作幅度大小，一般会一点的都是很隐蔽的，只有两个当事人有感觉，裁判一般不判罚。动作幅度过大的，观众都能看出来了，罚一分，造成重大伤害的可能会退场。

5、如果他使用手肘符合圆柱体规则，那么他没有犯规，如果不符合，则他的手肘动作是犯规圆柱体规则：在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间（圆柱体）。这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。

肘子是起到保护自己和篮球的作用，肘子没有上扬，只是正常的抢篮板，不算犯规，如果有上扬的动作，则是犯规，严重的可以判故意犯规。

持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。

架肘，只要是横肘都是犯规。挥肘，不是水平横移的也是犯规。如用肘压人肩。摆动肘，只要是双手持球，立肘，双肘水平横移，都不是犯规。对手被肘部打到，说明他没有经验，比赛也许会给友情哨。朋友你可以体会一下立肘水平横移的库里并没有多大距离使不上多大劲，发力的还是腰和背。