篮球三连防（篮球3v3联防）

篮球中什么是连防?说的通俗一点

篮球比赛中的联防也称区域联防：简单理解就是队员间的联合防守。区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

联防是一种在篮球比赛中常用的防守战术。联防，即区域联防，是一种集体防守战术，旨在通过球员们协同合作，共同防守对方的进攻。在这种战术下，球员们并不专注于防守特定的球员，而是根据球场上的区域进行分工。联防能够有效地打乱对方的进攻节奏，降低对方球员的投篮命中率，并减少对方获得空位投篮的机会。

四一联防是四人在禁区四角进行联防，一人盯防。需要盯防的队员有良好的体力。三二联防是三人在禁区四角进行联防，二人盯防。需要联防队员有良好的补位意识。两种联防可以在进行中转换，不需要刻意规定，除非对方的进攻很具特点。

篮球区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。

普通篮球的比赛规则(不需要NBA的)

必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。 不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。 球员不能带球走。 必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。 不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。

在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

普通违例：如带球走步、两次运球、用脚踢球或拳头击球。 跳球违例：非跳球球员在跳球者触球前不得进入中央跳球区。 10秒违例：进攻方在获得球权后10秒内未能将球传递至对方半场。 5秒违例：持球后，球员必须在5秒内投篮或传球。

无中锋的篮球队用什么战术进攻

1、外线毕竟是外线，除非你是科比，不然除了下快攻和跑位外，战术比较单一，只有结合内线的战术比较多变。 篮球无中锋可以有什么战术？ 可以采用跑轰战术，这是以前太阳队的常用战术。 所谓“跑轰” ，指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。

2、首先，作为教练，要积极鼓舞队员的士气，确保他们充满自信。 其次，激发他们的斗志，强调即使身材不高大，也能在场上展现出强势的态度和竞争力。 针对队伍身高不足的问题，建议采用快速灵活的打法，积极进行抢断并迅速发动快攻。

3、防守端采用4-1联防策略，一个防守尖刀在外面紧贴对方射手，要防到他接球都难。另外四个联防内线，一个顶防一个绕前，不让对方中锋轻易拿球，就算拿球也要把他推离篮下。一旦拿球立马包夹。宁愿让其他人进攻，也不能让这两个人打出自己的节奏。

4、没中锋...你是说自己队伍里没有高大球员吧？最简单的办法是密集中路放外线投篮，群体篮板抵消个体不足。攻击就得灵活运用挡拆掩护和高低位配合，尽量把对方中锋拉出去，拉出去的关键就得有篮，没有投篮还没有高度阵地进攻就瞎了，剩下就得严防死守控制篮板打反击球快下了。

5、防守尽量用联防，人盯人不常打球的总会形成漏人，给人轻松得分的机会.这个最好是学一下，不行就说好，自己管好自己人，换防要及时补人才行，这点就要默契了。多打就有了。进攻，能打快攻的机会就不要墨迹，下三线快攻，左中右，持球人不要独，第一时机还是分享球，反正3后卫上篮都不是问题。

什么是二三连防?

1、二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。

2、三二联防就是三个人在外围，两个人在内线进行联合防守。三二联防分为站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

3、二三联防是一种篮球防守战术。详细解释如下：二三联防的基本含义 二三联防是篮球比赛中常见的一种防守战术，主要指的是场上球员在防守时形成的站位和协作方式。具体来说，就是两名球员负责盯人防守，另外三名球员则负责保护篮下和两侧底线的区域。

4、二三联防 联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还 可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而 联防则以防球为最终目的。

篮球比赛中二三联防是什么意思?二三联防怎么破解?

二三联防：主要是防守外围正面和两侧的中距投篮。对于两个底角和罚球区内防守薄弱，进攻方可以通过传接球制造底角3分和罚球线空位投篮机会。而且2-3联防如果进攻方远距离投篮不中后，篮板可能会弹的比较远，对于篮下保护篮板的球员不利，会让进攻方容易抢到进攻篮板，组织第二次有效的进攻。

二三联防是篮球比赛中常见的一种防守战术，主要指的是场上球员在防守时形成的站位和协作方式。具体来说，就是两名球员负责盯人防守，另外三名球员则负责保护篮下和两侧底线的区域。这种战术旨在通过团队协作，有效地限制对方进攻，保护篮筐。

-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

“二三联防”具体指的是：两名防守球员站在上线，负责外线和三分线的防守；三名防守球员站在底线，其中一名负责篮下，另外两名负责底角及罚球线附近区域。 要破解“二三联防”，一种有效的方法是通过快速的球权转移，让防守球员难以跟上进攻球员的跑位。

关于篮球3V3防守

1、防守：甲A得两只胳膊伸直成一字型，两腿下蹲像扎马步一样站在乙A前面，甲A可以随乙A的移动而移动，但不可抱住乙A，也不可在后面拉扯乙A。罚球：这里主要讲关于阻挡投篮进行的罚球。

2、篮球半场3V3 的打法与战术主要有传切、挡拆内切、反掩护和下掩护卷切配合。各打法描述的红圈表示进攻方，蓝三角表示防守方，符号内数字3表示球员编号。（1）传切。

3、在比赛过程中，球员不能持球走步，也不能用双手同时触球。进攻方必须在12秒内完成投篮，否则将判为违例。防守时，球员不能过度接触对方球员，否则将判为犯规。此外，3v3篮球比赛还引入了进攻时间限制，即球队在获得球权后必须在24秒内完成投篮，这增加了比赛的紧张感和观赏性。

4、篮球半场3v3比赛规则：1，每次投篮或最后一次罚篮命中后，非得分方球员在篮筐的正下方发球（而不是在底线后发球）将球直接由内线运出圆弧外或直接传给圆弧外的队友。

5、正三角战术（不是公牛那种），这种战术适合大家都没有中锋的战术，两个人站在三秒区的低线位置，不要太靠低线，大约跟罚球的时候站的位置，一个人站在罚球线位置。在防守的时候？不用跟着对方跑？站住自己的位置。