连篮球都会脱手（连篮球都会脱手的球员）

2024-09-10 120阅读 0评论

打篮球不会左右手变向,每次球都会脱手

脱手需要多加练习，运球时重心压低，拍球用力。经常脱手建议练习方法：左右手低运各100下；左右手高运各100下；体前变向100下；适当背后运球。

球性不足。变向后没有把球顺势拉回。所以掉了，多带球练几下。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

脱手的原因：做胯下运球的时候没有将重心压下来，重心压下来的意思是弯腿，有好多人一说重心低的时候腿直的，PP翘的很高。手指手腕没有用力压球，使得球运着运着就变成“地滚球”了球的落点位置也不是很准确手型问题，两手应该相对，如果一只手向后那么球也会向后跑得。

左右运球。只有一只手能够熟练运球是不够的，只有左右手都能够熟练运球，你才能操控篮球，玩篮球。胯下运球。单侧胯下运球，双侧胯下连运，这些都是很重要的。胯下运球经常用于变向突破，因为胯下动作比较隐蔽，对手一般都很难看清。背后运球。

关键是你突破时的节奏感，在晃动时，如晃右切左时，球随手往右飘，右脚发力像左前方蹬，手指加手腕扣住球向左拨，同时身体向左飘，突破对手。多练练就会有感觉的，在晃动时要有节奏及适当的动作停顿，以欺骗对手。运球时球要贴身，突破时要适当远离自己。快攻时要球先于人，做到球领人。

1、摸一摸篮球的表面。好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。掂一掂篮球的重量。好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。

2、怎样才能挑到优质的篮球1 怎样挑选好的篮球摸一摸篮球的表面好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。

3、挑选篮球的时候，一定要注意篮球的弹性，可以把篮球放在地面，来回的拍一下，如果感觉弹性很不错的话，说明篮球的质量很好。

4、在挑篮球时可以用以下步骤：一看：表面没有瑕疵，有的时候超市买的名牌球才五十块钱一个，往往表面有瑕疵，虽然不影响使用，但自用最好，送人不宜。

1、试试吃点维生素B2。以前我也有这个情况，平时注意营养均衡，适当吃点蔬菜类的食物。还有就是冬天打球的话，由于空气干燥，打完钱了手会特别干，也会然已经掉皮的手不皮肤感觉更不爽。个人建议如果掉皮很严重的话，最好是等情况好点了再打球。

2、剥脱性角质松解症。是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感，治疗上可选用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。手部湿疹。

3、手脱皮是什么原因导致的：手癣，传染性很强，甚至会传染到其他的部位；皮肤的新陈代谢，掉皮的面积不是很大，而且不痛不痒；缺乏维生素，缺乏维生素a及维生素b时，就会引起皮肤的炎症；接触刺激性的化学品；气候所引起的。

4、手指脱皮，要考虑身体缺乏维生素手指脱皮，要考虑身体缺乏维生素。若是身体缺乏维生素，也是会导致自己手指脱皮。若是不知道自己手指脱皮的原因，可以考虑就医，只有经过检查自己的身体，才能更清楚的知道自己手指脱皮的原因是什么。用手不要过度，保护自己的双手用手不要过度，保护自己的双手。